المشاركات

هل تعاني من اضطراب نفسي؟ هذه تجربة شخص يعاني من القلق

-
صورة
  مرحباً يا أصدقاء عودة للتدوين بعد فترة من الانقطاع، تنويه هذه ليست مقالة علمية عن القلق إنها مجرد تجربة لشخص عانى منه ومازل.  الحديث عن أي نوع من انواع الإضطراب قد يكون عيب في نظر البعض، إنها نظرة قاصرة، السبب في ذلك أننا نحاول الحفاظ على صورة مثالية لنا أمام الآخرين، صورة الشخص المثالي والكامل، الذي يسحده الآخرون على حياته الرائعة، وفي الغالب هذا التمثيل والإدعاء يجعل الشخص يبدو كما في الصورة تماماً الكبت يتسبب في الكثير من الإضطرابات منها على سبيل "الاكتئاب المبتسم" مصطلح يستخدم في علم النفس لوصف الأشخاص الذين يعانون من أعراض اكتئابية، لكنهم يخفون ذلك وراء حياة ناجحة وعلاقات اجتماعية عديدة. يبدو أنهم سعداء ويمتلكون حياة طبيعية، ولكن في الواقع، يعانون ويقاسون أعراض الاكتئاب بمفردهم. عادةً، هؤلاء الأشخاص لا يلجأون للعلاج اللازم لحالتهم، مما يجعلهم أكثر عرضة لإيذاء النفس أو الانتحار¹²³. تشمل أعراض الاكتئاب المبتسم: - حزن داخلي مرهق. - فقدان الأمل في تحسين الأوضاع. - الشعور بالخزي من مشاعرهم وإخفائها عن الناس. أعراض القلق هي : تزايد ضربات القلب مما يسبب ضيق في النفس كأنك تج...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

مراجعة لرواية مزرعة الحيوان."جورج أوريل"

-
صورة
  مراجعة لرواية مزرعة الحيوان  تنتمي هذه الرواية للأدب الخيالي، وهي أحدى روايات جورج أوريل الخيالية بالإضافة إلى روايته 1984 كلاهما سياسيتان أيضًا.  حين تبدأ بقراءة الرواية يتكشف لك العالم الذي يرسمه جورج أوريل عالم مزرعة الحيونات التي تشعر بالظلم الذي تتلقاه من بني البشر ثم في غضون صفحات قليلة يبدأ الحدث الأهم في الرواية وهو حدث الثورة، ثورة ضد الظلم والاستبداد والقهر الذي تعامل به من قبل السيد جونز.  حينما تغوص قليلًا في فكرة الرواية تتساءل كيف سيرسم الكاتب عالم الحيونات الثائرة ذاك ماهي حدود الخيال هنا ؟ كيف سيجعل تلك الأحداث الخيالية قابلة للتصديق؟  لقد بدأ الخيال يصتدم بالمنطق حينما استلمت الحيونات أمور المزرعة، فكان السؤال حينها: كيف ستتدبر أمورها بنفسها؟ هل تستطيع أن تفعل كل الأمور التي كان يفعلها البشر؟ على سبيل المثال: من سيقوم بحلب الأبقار؟ أو جني العلف؟  لقد نجح الكاتب في تجاوز تلك المعضلة حينما أشار إليها بوضوح ولم يتهرب منها، ومن تلك النقطة بدأ الكاتب في كسب مصداقيه الأحداث، وجعلها كلها أقرب إلى التصديق.  الشق الآخر من الرواية وهو الشق الأ...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

الامتحان الذي لا ينجو منه كل البشر تدبر في قوله تعالى:*"ذلك بأن الله نزل الكتاب بالحق وإن الذين اختلفوا في الكتاب لفي شقاق بعيد"*

-
صورة
مصدر الصورة freerangestock دار هذا النقاش بتاريخ :9 / 12 / 2023 بمجموعة التدبر في الوتساب، أحببت نقله هنا بغرض الفائدة.    لنبدأ إذن هذه الاية من الآيات المتشابهة، بمعنى عندما تقراها لا يصل لك المراد تمامًا ما الذي جعلها متشابهة الكلمات التي جعلتنا نشك في المعنى: قد يكون لفظ الكتاب، اختلفوا في الكتاب منهم الذين اختلفوا؟  قد توحي كلمة الكتاب انه "القرآن"وقد توحي انه شيء آخر كما أن من أسماء القرآن الكتاب لكن يتبين من سياق الآية وما قبلها وما بعدها أن كلمة الكتاب تعني كل الكتب السماوية الى حين تحريفها. كما أن الدين كل الديانات التي نزلت من ربنا هي دين واحد يقول ربنا أن الدين عند الله الإسلام واحد فإن الكتاب واحد يتبين من جملة إن الذين اختلفوا في الكتاب لفي شقاق بعيد، كل الذين لم يؤمنوا بالكتب السماوية ومن بينها القرآن، أولئك هم: * اليهود الذين حرفوا التوراة ولم يؤمنوا بعيسى. *النصارى الذين حرفوا الإنجيل ولم يؤمنوا بالقرآن. *والعرب الذين انزل عليهم القرآن ولم يؤمنوا بالتوراة من قبله ولا بالانجيل.  ويرفع عنهم حجة أنها قد حرفت، ترفع عنهم الحجة الى حين نزول القرآن لذا لو عد...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

نقطة تحول مؤلمة. حين تهدينا الحياة النور في الوجع، خاطرة من قصة موسى عليه السلام.

-
صورة
مصدر الصورة موقع pexels لم يكن عام 2016 عامًا عاديًا، كان عام مليء بالحيرة والأسئلة، عام شعرت فيه بالضياع والتوهان، كان سر ذلك الضياع هي تجربة محيرة كنت اعيشها. لكن في ذلك العام حدث لي أجمل قدر عشته حينها وهو أن تلك الحيرة قادتني لطريق التعلم فوجدت نفسي في مجموعة فريدة على الواتساب كان هدفها هو تدبر القرآن الكريم. ربيع قلب . ملخصات الدروس على التلجرام.  بدأت تعلم حينها الكثير، وبدأت الاجابات تأتيني وبالفعل بدأت أجد النور الذي كنت أبحث عنه.  في كثير من الأحيان بدأت الإجابات في خلق مشاعر غضب بداخلي، لكن مع الوقت صرت أتقبل عدم فهمي وأخطائي الناتجة حينها، وكنت أرى أمل تغدو انصج وأكثر حكمة. ولأجل امتناني لكلما علمني الله عن طريق تلك المجموعة، قررت الاستمرار فيها مهما كان ادائي في تحضير الدروس خافت وضعيف، ثم قررت قراًرًا شجاعًا وهو أن أقدم تأملاتي عن بعض الآيات في الأيام المتاحة للأعضاء وفي الأمس تحديدًا بتاريخ 8/12 كان درسًا ألقيته أو خاطرة بعنوان: "نقطة تحول مؤلمة " النبي القريب بالنسبة لي شخصية موسى هي شخصية النبي الأقرب لقلبي، أرى فيه نفسي في كثير من الصفات، لا أرى نفسي مثل إبر...
إرسال تعليق
قراءة المزيد

بين الأذى والتعاطف كيف تبعثرك قوتك وضاعت نكهة حياتك الجميلة؟

-
صورة
  مصدر الصورةpicspree مرحباَ يا أصدقاء تدوينة جديدة بعد فترة من الانقطاع.  في الحقيقة حينما تكون الكتابة طريقتنا في مواسة أنفسنا، فلا شيء يمنعنا من الكتابة إلا أن هناك حاجزاَ هائلاً بين الإنسان ونفسه.  لكن باستطاعة الكتابة إعادة ذلك الاتصال مع النفس، تدوين اليوميات تحديداً يفعل ذلك.  لمعرفة كيف تساعدنا الكتابة على ذلك اقرء مقال مترجم على مدونة يونس بن عمارة عن تدوين اليوميات.  مقالة مترجمة تدوين اليوميات لكن الاستمرار في كتابة اليوميات أشبه بالمعجزة، لذلك كتبت سابقاً عن كتابة مذكرات شهرية، في أحد التدوينات... مذكرات شهرية كانت فكرة جيدة لكني لم أستطع الالتزام بها،   إذن اكتب مذكراتك متى ما استطعت أن تكتب.   الكتابة تساعدنا لنفهم التطور الذي يحدث لنا، فهم مشاعرنا وقراءة أفكارنا.  أؤمن أن العلاقات هي السر والمحفز الأكبر لحياة أكثر إنجازاً، وحين تكون علاقاتك تستنفز قواك فانت بحاجة إلى إعادة النظر فيها.  العلاقات أكثر خبرات الحياة صعوبة في حياة البشر، إلى جانب ذلك إنها أكثر أساليب التطور والخبرة.  ماذا عن العلاقات المؤذية إذن؟...
تعليقان (2)
قراءة المزيد

أيها الكاتب هل هذه الأشياء الخمسة تسعدك حقاً؟!

-
صورة
  السبب الأول: حين يكتب. يبدأ الكاتب بمصالحة نفسه حين يكتب، وتبدأ شمسه بالإشراق حين تشرق أفكاره كلمات على الورق أو على شاشة جهازه.  يمكن للإحباط أن يلتهم روح الكاتب فيهجر الكتابة، والكتابة مثل خيط ممتد بين عقل الكاتب ويداه، فكلما كتب أتته أفكار أكثر؛ لذا لا سعادة تضاهي سعادة الكاتب وهو يكتب.  أنجاز صغير في الكتابة هو مصالحة كبيرة للروح، يتحول اليوم الخالي من الكتابة إلى يوم بائس، حين تكون أسباب الكاتب واهية في هجر الحبر والورق، أو لوحة المفاتيح التي إعتادت دغدغة أصابعه عليها.  ماذا عن الآيام السيئة بسبب المزاج السيء؟  يمكن تخطيها فقط، وضع اليد على أول كلمة في النص، حينها المزاج السيء سيجر نفسه إلى باب الغرفة ويظل ينتظر الكاتب إلى حين يفرغ من الكتابة.  تشبية مرعب أليس كذلك؟  ربما، ولكن دعني أخبرك بأمر، لقد حدث معي هذا مراراً وتكراراً يصبح المزاج السيء ذو كثافة أقل بعدما تكتب.  السبب الثاني: حين يقرأ عن الكتابة.  «اكتب تكن»: 20 كتابًا لتعليم الكتابة الإبداعية – إضاءات عشرون كتاب عن الكتابة. هذه عناوين كتب تتحدث عن الكتابة، يمكن أن تجد ظالتك هنا...
إرسال تعليق
قراءة المزيد